鋁罐老師藝職療

# 週末工作心得文 【藝術一定要療癒嗎？】 我每週固定一天會到康復之家服務，之前也帶過幾輪藝術團體，但已經很久沒帶了，今天剛好園藝老師請假，臨時請我代班，手上沒有材料只有一些影印紙跟蠟筆，想說沒關係反正輕鬆點也好，就直接上了。 一開始先跟成員閒聊，問問大家平常都畫些什麼？ 成員輪番回答「花！愛心！房子！動物！」 接著我問「可以畫其他的東西嗎？」 有一位成員說「不可以。」 我很好奇「為什麼不可以？」 成員說「要畫開心的東西。」 我更好奇了！ 我就說「你們覺得藝術一定很紓壓嗎？」 成員說「對。」 我就說「那可以畫一些負面的情緒嗎？」 成員說「不可以。」 這回答太令我驚訝了⋯彷彿是個乖寶寶的標準答案，這時候，我才知道藝術療癒一不小心可能也會成為另一種框架。 其實，慢性病友們已經很習慣參加各種藝術活動了，除了我以外，也會有其他老師來服務，主題很多元，常常創作很多「藝術靜心」、「紓壓」、「禪繞畫」之類，但我沒想到會讓成員有這麼刻板的印象，決定來小小挑戰他們，腦袋漸漸浮現出主題⋯ 我請大家想像一下最近比較困擾自己的情緒，分享一輪後，繼續問 「如果我心情很不好，還要畫愛心、畫花，你們畫的出來嗎？」 另一位成員說了 「不行！我今天午餐被OOO吃了，我很生氣！」 又有人跟著說「昨天那個OOO一直干擾我做事情，多管閒事！」 我說「那我們可以把生氣畫出來嗎？」 成員有點疑惑， 支支吾吾不太確定答案， 我換個方式說「我們生氣的時候，可以打人、罵人嗎？」 這問題很簡單，大家馬上異口同聲說「不行！」 「生氣是很正常的情緒，大家都會生氣，有人干擾我，有人偷吃我東西，我也沒辦法勉強自己不要生氣，在現實生活，我們不能打人罵人，但是我們可以畫畫，藝術除了療癒、紓壓以外，也可以幫助我們表達情緒。」 大家還是聽不懂，我繼續說， 「我今天很生氣我想這樣....可以嗎？」一邊說一邊大力的敲、丟、塗抹， 「我今天很緊張我想這樣....可以嗎？」開始在紙張上面瘋狂的亂點。 「大家試試看，如果很害怕會怎樣畫畫呢？」有人開始試著用顫抖的筆觸畫畫。 「如果我很難過呢？」有人開始輕輕畫，有人重複畫圓圈。 大家好像聽懂我的意思了！ 「好，現在大家想想看最近讓你困擾的負面情緒，什麼事情很不爽，什麼事情很緊張，什麼事情很擔心，想畫什麼都是允許的，盡情的畫出來吧！」 畫完以後，我請大家簡單分享，

【藝療小學堂 #1】 ❓藝術治療是心理治療嗎？ ❓和諧粉彩、紓壓著色畫是藝術治療嗎？ ❓藝術治療有什麼效果呢？ 🔍「藝術治療是心理治療嗎？」         藝術治療師與心理諮商是不同的專業，但藝術治療的養成需要接受心理相關課程，也需要有藝術創作的基本知識，是一種結合創造性藝術表達和心理治療的助人專業。         藝術治療特別之處就是透過「藝術創作」與個案工作，提供一個安全的空間環境，與個案建立良好的治療關係，挑選適當的藝術媒材，從事創造性藝術表達。 🔍「和諧粉彩、舒壓著色畫算是藝術治療嗎？」         其實重點不是媒材本身，而是背後的使用者是誰，藝術治療師會按照個案的需求挑選不同的媒介，像是黏土、水彩、粉彩、手工藝等等包羅完象，背後有治療師的理論背景跟思考脈絡，藝術治療是一門專業，現今也發展出很多不同的治療取向喔！         藝術治療通常是歷程性的，也許半年甚至超過一年，透過這個歷程逐漸反映與統整個人的內在狀態。個案在過程中的覺察和作品直接的回饋以及藝術的美感經驗，具有發展、預防、診斷、治療的功能。 🔍「藝術治療可以有什麼效果？」         其實不一定每個人都適合做藝術治療，口語心理諮商也是一種方式，但是當個案不適合口語諮商時（例如：選擇性緘默症、失語症、自閉症、急性創傷期等等）藝術治療就可以提供另一種溝通的橋樑喔！         在治療師的陪伴下進行藝術創作，幫助個案達到自我探索、調和情緒、改善社會功能、行為和問題解決的能力，亦可促進自我轉變與成長、人格統整及潛能發展。 （參自 台灣藝術治療學會 網站）

明天要提計畫了好緊張😱， 其實當初考研究所的時候，我就確定了研究的方向。 跟大家分享我的研究主題，就是「存在藝術治療針對長照機構的介入」。 因為我過去常常與機構爺奶工作，發現到 爺奶 們的存在議題像是海平面下的暗礁， 到處浮現 卻充滿著危險，就連 工作人員也 不敢碰觸 。 像是對機構沒有歸屬感的奶奶，總是想要回家 ； 努力復健卻多次中風的爺爺，對人生充滿絕望； 配偶過世被子女隱瞞，知道真相時受到心理衝擊的奶奶； 晚年被子女遺棄， 脾氣不好像是刺蝟一般的爺爺等等。 以上我的所見所聞，發現到長輩的心理議題幾乎都與 「存在」 有關。 大家應該有點問號 存在？？ 是什麼？？ 要了解存在，就必須從存在心理學開始說起了，存在心理學起源於存在主義哲學，像是強調人與世界的組成、活著的價值、以及人普世的痛苦掙扎等等... 探討這些議題不會是太舒服的經驗，存在主義是去中心的，認為人除了自己賦予的意義以外，其實並沒有特別的意義，就僅僅是存在於這個世界而已。因此，人若找不到存在的意義，便容易失去存在感。 也讓「存在的意義」這個問題糾纏著我們。 有人說存在是痛苦的哲學，「存在的焦慮」是人的重要課題，存在心理學的張力就在於經驗到這些無可避免的痛苦時，才能夠體驗到存在帶來的希望。存在心理學也強調人必須對自己負責，透過責任、行動、意志來找尋自己的存在價值。 老師，我還是有聽沒有懂啊！！ 沒關係，想想看 是否有以下經驗， （1）平常不覺得自由有什麼了不起，但是當兵時是否曾在半夜裡懷疑人生？ （示意圖） （2）平常總是說自己不怕孤單，但卻在失戀時懷疑自己的價值？ （示意圖） （3）平常好像很豁達，卻在生了場重病之後，開始思考活著的意義？ （示意圖） 存在心理學家Yalom曾說過： 「一旦當事人承認對於促成自己生命的困境，也會知道只有自己有力量改變這個情境。」 存在心理學就是這樣的概念。 簡單來說， 「當我們面對這些痛苦的時候，才會意識到存在是什麼。」 這樣 有比較了解嗎？ 以下簡單解釋幾個重要名詞 「忽略存有」、「注意存有」、「邊界處境」、「終極關懷」 (1)忽略存有 首先，「忽略存有」與「注意存有」是哲學家海德格（Heidegger）提出的兩種存在模式。 一般人大多處於忽略存

嗨，鋁罐老師又來分享了， 論文生不出來， 趁心很累的空檔打打文章當放鬆， 今天想要討論一個主題「冰山理論」， 大家有看過冰山嗎？ 沒看過沒關係我有附圖（貼心） （https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Iceberg.jpg） 佛洛依德(Freud)的冰山理論 冰山理論是心理治療很常提到的一個理論模型，最早由佛洛依德（Freud）提出，冰山上面代表的是我們的意識(conscious)，而冰山底下則是我們的前意識(preconscious)跟潛意識(unconscious)。 比如說我們平常會察覺的想法，都是意識層面，是比較自我的，而海平面附近是前意識，像是一個守護海底的守門員，佛洛依德說，當我們不小心說錯話（失言）時，就是一種守門員失守的表現，其實代表著我們潛意識的想法。 薩提爾(Satir) 的 冰山理論 而我今天要講的另一個冰山理論是由美國著名的家族心理治療師Satir提出，廣泛應用在家族治療的 溝通模式 ，Satir認為最理想的溝通模式是「一致型」，就是內在想法跟外在表現接近，是真誠一致的，但其實這很困難，所以依據每個人的溝通模式不同，又區分成 「打岔型」轉移話題、逃避情境 「指責型」責怪、憤怒、為自己辯護 「討好型」順從、自責、讓步、委屈 「超理智型」理性分析、事不關己 我們在從事助人工作時，也經常會應用到這些理論去思考。最主要是我們平常在觀看冰山時，只能觀察到 海平面以上， 像是一個人的外在行為、表現等等。然而，底下卻還有著非常多的訊息是隱藏在 海面下的 、是 難以發現 的，像是感受、觀點、期待、渴望等等。 例如： 爺奶們看到平常的鋁罐老師，只是冰山上面，例如覺得我是親切、努力的年輕人，而這些真的能代表我嗎？其實冰山底下的部分我是不會表現出來的，也許我其實很厭世、早上才跟家人吵架，或者強顏歡笑.... 等等。 （示意圖） 兩位大師的冰山理論有些類似的地方，都是可以參考的。不過，今天重點不是介紹冰山理論的細節，而是冰山理論要怎麼去應用在跟長輩溝通上。 在機構、社區工作時，其實常常會看到爺奶亂發脾氣，或者耍任性，也會有憂鬱的情況、甚至精神症狀出現。當然某部分是受到認知退化或失智症的影響，有時候工作人員會戲稱這些爺奶是 老小孩👦 ，實際上

# 鋁罐趴趴造 # 鋁罐活動分享 分享一下昨天的偏鄉親子藝術活動 主題：春天的意象 📖 讀繪本 📖 讀「春天真的來了」，引導孩子進入情境 ⚡️ 學魔法 ⚡️ 想像遊戲，邀請小朋友一起學習春天的魔法 💨 口吹畫 💨 春天的風呼呼呼～使用魔法棒(吸管)吹顏料 👣 壓壓畫 👣 春天的腳步咚咚咚～用海綿壓出春天的花朵 💦 吹泡泡 💦 魔法顏料泡泡～吹出春天的畫面 最後大家一起合作做出春天的花園 還有紀念品蝴蝶 🦋 鑰匙圈創作 希望大家玩得開心 ❤️ ———————————- 因為是講座形式 報名人數跟年齡層都不固定 必須在足夠彈性跟考慮孩子能力下去設計活動 （昨天現場有小班也有小學中年級的孩子） 因此在目標設定上是以藝術治療中一個很重要的部分「美感經驗」為主 引領下用藝術製造出一個過度空間，讓孩子們在裡面中盡情的玩耍。 從動作、感覺的層級一路玩到感知、情感層級，接著再把畫面透過視覺盡收眼底，藝術治療到底學了什麼呢？其實整個歷程就是一種學習。 # 相信歷程 # 美感經驗 # 表達性連續治療系統 感謝 台灣行動兒童療育協會

#鋁罐認真文 以職能治療的角度來看，當我們邁入老年期會發生什麼事？ 從生產者的角色變成受照顧者、工作角色被人替代、過時的知識、不再被需要、喪失生產力、與社會切割、低自我價值感等等，不只是生理或心理層面，都會感到被剝奪，職能角色受到限制。 那該怎麼找回職能角色呢？一個方式是重新建立連結，這也是為什麼鼓勵退休銀髮族擔任志工，還有長照機構舉辦很多活動的原因。前陣子聽到一些人說老人就是唱歌跳舞就好了，其實這是非常錯誤的觀念，尤其出自於有權力的人口中更是可怕。 產業治療最主要的目的不在於產值，而是過程的經驗及成功的回饋，找回勝任感。 （白話一點：原來我可以做得到） — — — — — — — — — — — — — 令人值得開心的是，除了日照中心以外，連住宿型的養護機構也可以融合產業治療的元素。鋁罐老師服務的一間養護型機構就是如此，多虧用心的機構主任及團隊，讓我們腦筋也活了起來，跟長輩們一起努力的過程很棒！ https://youtu.be/aROm0e1F34g

#鋁罐藝療筆記 雜誌拼貼是藝術治療很常用的一種媒介，臨床 也有一種評估方式叫做MPC(magazine photo collage)利用拼貼做一些投射性評估。 雜誌拼貼的優點： 💡方便取得 💡變化性高 💡有圖片、文字 💡每個選擇都包含著隱喻跟象徵 💡自由排列組合 我相信只要帶領者精心設計的帶領下，雜誌可以探索的空間包羅萬象。另外也可以避免一些個案「不會畫圖」的藝術創傷喔！ 小提醒 ❗️雜誌種類儘量多元(例：商業、親子、八卦，不要只用costco DM⋯) ❗️也可用不需剪紙的方式，事先剪好各種圖片裝盒 對了，硬要說缺點的話⋯ 就是鋁罐老師每次出團都要提一大袋雜誌⋯手快斷掉啦😱😱 # 鋁罐劃重點    以下整理 自此網站   Cool Art Therapy Intervention #10: Magazine Photo Collage 雜誌拼貼大家都蠻好奇的， 因此來導讀一位美國藝術治療師的文章， 我覺得他的內容都蠻實用的，給大家參考！ 因為是英文，所以我就幫忙翻譯＋劃重點XD 🌈 重點整理 🌈 拼貼的特性： 📌 起源於20世紀早期藝術家（拼貼藝術、立體主義） 📌 將不同圖像組成與其原始意義完全不同的作品。 📌 從分裂到整合的過程 📌 千變萬化不限於雜誌，也可用書籍、照片、廣告紙 📌 可以自行排列、修改、合成、刪減，直到正確為止 📌 特別適合於對筆、水彩、黏土有挫折的人 📌 避免”畫不像”的痛苦 📌 避免看起來像10歲小孩的作品而讓個案擔心或尷尬 （類似鋁罐老師提到避免創傷、不容易失敗的媒材概念） 拼貼的運用： 📌 常用於投射性介入（例：用圖像說一個故事） 📌 技巧性的增加個案與治療師的對話 📌 特別的體驗（新鮮感、覺得酷） 拼貼的變化應用： 📌 聚焦特定主題 （例：選出引起注意的圖、理想的生活是什麼樣子？） 📌 數位藝術治療(Digital Art Therapy) 利用網路包羅萬象的圖庫結合繪圖軟體「剪下、複製、貼上」的特性創作。

#鋁罐藝療筆記 👶今天是世界自閉症關懷日，剛好想分享昨天的個案小故事👶 昨天，個案（ASD）的家長問我藝術治療的目標是什麼？ 其實媽媽很用心，也很擔心他的孩子， 但因為我是初次評估其實對孩子還不熟， 稍微思索了下後， 我反過來問：媽媽的期待是什麼呢？ 媽媽說：情緒管理、口語表達能力之類的。 我：媽媽有做過其他治療嗎？ 媽媽：語言治療、職能治療 我：那為什麼媽媽還會想送他來作藝術治療呢？ 媽媽：因為小朋友很喜歡畫畫，常常拿著彩色筆就一直畫，給他畫板他可以拿著一直畫畫，但是都不知道在畫什麼。 我：媽媽很用心，有觀察到他喜歡畫畫的優點，但是情緒控制、口語表達這些不只語言治療、職能治療在教、連學校老師也在教，我不希望小朋友藝術治療課程也被框架在太多規範裡，又增加他的挫折感。我想我會試著讓他透過另一種方式去表達情緒、或利用藝術跟我一起互動。 後來又解釋了一些（省略），不知道媽媽明不明白。 整段課程下來，我發現個案能力比起媽媽訪談講的還要厲害很多，其實沒有「不知道在畫什麼」，他畫了非常多種他喜歡的東西，而且過程不只能夠分享、也能夠合作，只是用的”方式”比較特別罷了。 有些細節因為個案隱私不方便說，但我想統整一下藝術治療針對泛自閉症光譜症候群（ASD）一些很棒的優點，不只透過藝術、心理學，其實從腦神經的觀點也是可以解釋的，自閉症孩童社交能力及語言能力較弱，因此藝術治療能給予的特點： 📌視覺的學習優於聽覺學習 📌圖像學習優於文字學習 📌利用藝術建立與孩童的共同語言 📌減少口語的挫折感 📌藝術是超時空、超現實的，提供了很大的含容空間 📌改善社交技巧及建立自信 📌利用合適的媒材，也能提供新鮮、足夠的感官刺激 「運用藝術治療促進自閉症孩童的想像力和抽象思考，而這正是藝術治療與其他治療法不同且得天獨厚之處 。」（林婉婷，2011） #看見孩子的能 #認同請分享 #LightItUpBlue ＃WorldAutismAwarenessDay #ASD 引用文章： 林婉婷. (2011). 團體藝術治療與自閉症孩童. 台灣藝術治療學刊, 3(1), 45–59.

分享一下跟高齡者工作常用到的一個詞彙～ 大家有聽過「藝術創傷」這個詞嗎？         請大家回想一下， 是否 從小到大身邊總是有人畫圖很好看、人人都稱讚呢？ （圖片來源：https://pxhere.com/en/photo/1170909） 也是否有人每次畫圖都躲在角落，沒有自信，常常說：「我不會畫畫，不知道要畫什麼。」 （ 圖片來源： https://www.pexels.com/photo/toddler-with-red-adidas-sweat-shirt-783941） 這兩種人在國小階段可能差距不大，挫折感沒那麼深，大家都還很願意練習，也比較沒有包袱。 但到了高齡階段以後，這個差距就很大了，每次在課程前詢問長輩們與藝術的關係，常常會有兩極化的說法，不是一直都有創作習慣或是藝術工作者，要不然就是50年以上沒拿過畫筆的長輩。        當歡樂的暖身活動結束，我從包包拿出圖畫紙、蠟筆、彩色筆時， 就是長輩們焦慮的時刻了 ，有人老神在在、有人 躁動 不安，甚至 直接把 彩色筆拿給旁邊的人請人代勞XD 「我又沒讀過書，不要叫我拿筆啦！」 「不要叫我畫圖，我不會畫！」 這都是帶領高齡藝術活動時常常會聽到的話。           不論是教育程度、個人經驗或 社會環境影響，藝術創傷的陰影經過歲月都還是存在每個人的心中，甚至成為了一種厭惡， 對於許久沒拿過畫筆的長輩而言， 藝術更是有距離感甚至是排斥的。                  常常看到很多帶領藝術活動的老師容易忽略這一塊，常常不管三七二十一就叫長輩畫圖，這時候會希望大家思考一下，你的活動目標若是要幫助長輩紓壓的，是否反而讓長輩壓力更大呢？你有達到你的目標嗎？ 我常常會跟大家提到一個觀念 「藝術治療不等於美術教育。」 「沒有美醜，重點是過程。」 跟高齡工作一個很重要的目標就是 「幫助大家重新跟藝術交朋友。」 大家可以檢視一下自己過去的帶領技巧是否有這些問題唷！ ------ ----- ----- ----- ----- - -- 這邊提供幾個避免藝術創傷的小技巧 🎨 ----- ----- ----- ----- ----- --- 補充提問 Q：「假如長輩真的非常排

        雖說在帶領藝術課程時，比較常見的是缺乏創作經驗、甚至有藝術創傷的長輩， 但高教育程度，或本身就是藝術家的人也大有人在，而要處理的議題是完全不同面向了。         爺爺擅長國畫、書法，會書寫各種字體，還出過書，年輕時可以說是才華洋溢 。但受到疾病影響，手功能大不如前，光寫名字就會一直顫抖，更別說寫書法了， 口語表達也有些模糊，都要仔細聆聽才能聽懂爺爺的話。         幾次課程下來， 看到爺爺在團體當中還是非常的投入，暗自對於爺爺的執著努力非常佩服。         今日的主題剛好是萬能之手，討論每個人雙手最擅長做的事情是什麼， 並用黏土創作自己最擅長的工具，爺爺便請照服員幫他回房間拿東西下來，竟然是一本厚厚的爺爺的著作！ 我一邊翻著一邊讚嘆，真的太厲害了！ 爺爺一邊開心的介紹自己的書，並得意的說自己什麼字體都會寫！         接著，我邀請爺爺把用黏土把以前工作的傢伙做出來，果不其然爺爺用橘色黏土做出了四支筆，代表爺爺的多才多藝， 但過程中發現到爺爺有些失落，也感慨自己已經不會寫書法了⋯         團體結束後我便詢問爺爺是否願意幫我們題字當作今天的標題，爺爺一口氣就答應了， 最後就在協助穩定手肘下寫了「萬能之手」四個字，也讓爺爺重拾笑容。         短短的幾次課程也許幫助不大， 但我也一直回想團體中發生的事情，怎麼樣可以做得更好？ 協助高功能甚至是藝術家的藝術治療不是簡單的事， 自己最擅長的事情已經無法再勝任了，這種挫折有多大？ 從失落、面對、並接受自己的變化，甚至要讓個案畫圖，會不會造成二次傷害呢？         如何重新擁抱藝術、恢復自信，都是需要花費時間一次次的累積、堆疊，邀請爺爺題字是一種團體技巧「賦能」，希望讓爺爺知道自己還是有能力的， 希望能帶給爺爺小小的勇氣跟信心，讓爺爺能夠繼續創作， 找回藝術的樂趣及初衷，這就夠了！         不同的專業出發點不一樣，但都是善意的也是互補的， 職能治療師試著從環境或利用輔具去改善個案的功能， 但是當個案的病程跟預後有極限時，藝術治療可以試著從處理失落的角度出發， 幫助個案用新的態度面對自己，面對藝術，重新找回勝任感， 這樣聽起來，藝術治療與職能治療的哲學似乎也更接近了。